SMALL TALK – Nói chi khi chẳng biết nói gì?

“Bộc lộ mặt tối trong tâm hồn là một cách để tôi tự giải phóng bản thân. Chỉ mong những người thân yêu bên cạnh có thể thấu hiểu rằng, dù xấu hay tốt, đó vẫn là tôi.” Trong xã hội hiện nay, con người luôn khát khao tìm kiếm những sự đủ đầy về mặt vật chất để rồi quên đi tinh thần mới là thứ cần chăm chút hơn cả. Chúng ta đối mặt với vô vàn nỗi lo trong cuộc sống, lo lắng cái nhìn của người ngoài, lo đối nhân sử thế, lo sống sao cho “tốt” dưới ánh mắt của người đời. Xin lỗi bạn vì cuộc sống này đôi khi lại khắc nghiệt như thế đấy. Không ít lần, chúng ta muống buông bỏ, muốn gạt đi tất cả nhưng rồi lại bị hiện thực đánh bại. Ừ, chúng ta mệt đến mức chẳng muốn phải nghe thêm một chút lời khuyên nào nữa, cho dù mang danh nghĩa “Chỉ muốn tốt cho bạn.” Những mẩu đối thoại ngắn giữa tác giả và vị bác sĩ tâm lý của mình được ghi lại theo một thói quen. Không có bài học nào được đưa ra cả, cũng chẳng được coi là một câu chuyện có hậu nữa. Chỉ đơn giản là đọc để thấy “À, hoá ra cũng có người gặp vấn đề như mình.”, để nhận lại được sự đồng cảm qua từng câu chữ. Từng nhân vật, là những con người xuất hiện trong những mẩu đối thoại nhỏ giữa tác giả với bác sĩ tâm lý có thể là bất cứ ai trong cuộc đời này. Những nỗi lo hiện hữu mà không chỉ có một mình bạn phải đối mặt. Nhưng rồi chúng ta rồi sẽ ổn thôi. Liệu chúng ta có thể ổn hay không? Mục lục: lời mở đầu Từng ngày bình yên trôi qua, nhưng sao tôi vẫn thấy trống trải đến thế? Tuần 1 Chỉ là tôi hơi u sầu một chút thôi Tuần 2 Có lẽ nào tôi lại mắc tật nói dối? Tuần 3 Tôi tự giám sát chính mình Tuần 4 Ai cũng muốn trở nên đặc biệt Tuần 5 Lòng tự tôn của kẻ đó Tuần 6 Làm thế nào để hiểu rõ chính mình? Tuần 7 Đặt ra quy tắc, quyết tâm, nản lòng và từ bỏ Tuần 8 Cuối cùng chuyện đó cũng xảy ra, tác dụng phụ của thuốc… Tuần 9 Ám ảnh về ngoại hình và rối loạn nhân cách kịch tính Tuần 10 Tại sao lại thích tôi? Dù tôi thế này sao? Dù tôi thế này sao? Tuần 11 Tôi không xinh đẹp Tuần 12 Chạm đáy cảm xúc Lời kết Không sao đâu, người không có bóng thì sao hiểu được ý nghĩa của ánh sáng Chia sẻ của chuyên gia tâm lý: Từ một người còn nhiều khiếm khuyết gửi đến một người chưa hoàn hảo Phụ lục Mặt tích cực của trầm cảm